Если вы заботитесь о своем здоровье и ищите рецепты блюд для правильного питания, тогда вашему вниманию предлагается удивительно вкусный и очень простой салат, который успокоит голод, насытит организм витаминами, а для приготовления не понадобится много времени. Известно, что майонез из магазина не относится к здоровой пищи, поэтому вы сможете легко обойтись без него.
Если вы хотите приобрести продукты, приготовленные из натуральных и полезных ингредиентов, добро пожаловать в «Магазин здоровой пищи», где вы найдете широкий ассортимент продукции по доступным ценам. Существует множество рецептов греческого салата, но мы используем тот, который будет не только вкусным, но и полезным. Для этого потребуются такие овощи, как огурцы, сладкий перец, помидоры, лук, сыр фета, оливки, оливковое масло, а также уксус из белого вина. Вы можете по собственному предпочтению нарезать овощи любым способом, это не имеет особого значения.
Шеф-повара рекомендуют брать не очень острый лук, а также не советуют его мариновать. Главным ингредиентом из зелени для греческого салата является орегано, именно ему отдают предпочтение греки. Наверняка, вы уже поняли, что вместо майонеза для заправки применяется винный уксус, а также оливковое масло, соотношение должно быть 1 к 3. В тарелку овощи выкладываются слоями в следующем порядке – огурцы, помидоры, перец, лук, оливки, и уже сверху укладывается сыр фета, который важно посыпать зеленью. Овощи пустят сок, и тогда вы сможете наслаждаться нежным вкусом здорового греческого салата.
