Чтобы день задался, нужно его правильно начать. Каждое утро мужчина должен употреблять питательный завтрак, который сможет ему обеспечить запас энергии на первую половину дня. Недостаточно выпить чашку кофе или позавтракать йогуртом, особенно если трудовой день будет связан с физическими или моральными нагрузками. Именно поэтому первый прием пищи должен быть питательным и вкусным, для чего нужно купить свежие продукты и фрукты в Москве или любом другом городе. Давайте рассмотрим один рецепт, который придется по вкусу каждому мужчине.
Запеканка из макарон
Приготовление завтрака не должно отнимать много драгоценного времени, поэтому простая, но вкусная запеканка сможет выручить каждого, кто спешит или не хочет по утрам долго находиться на кухне. Для приготовления блюда нужен минимальный набор продуктов:
- 300 грамм сырых или 500 грамм готовых макарон;
- 350 грамм фарша (мясо на свой вкус);
- 3 яйца;
- одна луковица;
- 130 мл сливок;
- 250 грамм твердого сыра.
Эти продукты есть в каждом холодильнике, а если их нет, то доставка овощей на дом сможет избавить от необходимости лишний раз выходить в магазин.
Стоит отметить, что макароны для экономии времени можно отварить еще с вечера или использовать остатки ужина. Первым делом их нужно обжарить с мелко нарезанным луком, а в подготовленный фарш для вкуса нарезаем любимые овощи. Дальше берем любую огнеупорную форму для запекания, смазываем ее подсолнечным маслом и выкладываем ровно половину обжаренных макарон. Сверху кладем фарш и третьим слоем добавляем остатки макаронных изделий.
Следующий шаг – приготовление пропитки, для которой нужно смешать яйца, сливки и потертый твердый сыр в однородную смесь. Ее равномерно заливаем в нашу заготовку, посыпаем остатками твердого сыра и ставим форму в духовку. Блюдо готовится довольно быстро, и как только смесь загустеет, а сыр станет румяным, его нужно срочно доставать.
Нужно дать блюду остыть при комнатной температуре, после чего завтрак можно считать полностью готовым.