Польза для здоровья от китайского чая

Польза для здоровья от китайского чая

Хотя чай уже давно используется в традиционной китайской медицине, современные исследования начали показывать доказательства того, что многие китайские чаи могут быть очень полезны для вашего здоровья. Было показано, что он укрепляет вашу иммунную систему, помогает пищеварению и помогает сбросить вес. В то время как информация о пользе чая для здоровья ранее была разрозненной и недостоверной, эта статья даст вам обзор многих преимуществ китайского чая для здоровья и расскажет, какие чаи могут лучше всего помочь вам жить более здоровой и счастливой жизнью.

Чаи, помогающие пищеварению

Кофе и газировка вызывают расстройство желудка? Если это так, чай может быть очень эффективной альтернативой, давая вам кофеин, необходимый для начала дня без побочных эффектов. На самом деле, я могу лично подтвердить, что это правда. Я страдаю как от кислотного рефлюкса, так и от тяжелой зависимости от кофеина, и значительно уменьшил свой собственный дискомфорт и изжогу, исключив кофе и газированные напитки из своего рациона. Я до сих пор получаю дозу кофеина, выпивая до или более пяти чашек чая в день, и до сих пор не чувствую никакого дискомфорта от этого.

В то время как черный чай, зеленый чай, пуэр и травяные чаи утверждают, что помогают пищеварению, самое главное, на что нужно обратить внимание, это не конкретный тип чая, а метод его производства. Лучшие чаи для улучшения пищеварения проходят «постферментацию» в процессе производства. Эти чаи обычно начинаются как зеленые чаи или улуны, но затем проходят период старения на открытом воздухе, в ходе которого чай окисляется и ферментируется, смягчая его. Мало того, что эти чаи менее резки для желудка, ферменты и микрофлора, которые развиваются в процессе пост-ферментации, могут фактически помочь пищеварению, что делает эти чаи идеальными для питья после обильной еды.

Самым распространенным постферментированным чаем является пуэр. Покупая пуэр для улучшения пищеварения, обязательно покупайте шу, или «созревший», сорт шэн, или «сырой», не прошедший через этот процесс и на самом деле может быть довольно резким для желудка. Купить чай шу пуэр можно перейдя по ссылке. 

Чаи, помогающие похудеть

Хотя на рынке существует довольно много чаев для похудения, вы, возможно, задавались вопросом, действительно ли они работают. К сожалению, многие из них обещают гораздо больше, чем на самом деле делают. Тем не менее, на самом деле было проведено множество исследований, показывающих, что многие чаи, особенно зеленый чай, положительно влияют на скорость метаболизма и уровень холестерина, что может быть полезно для снижения веса.

Если вы хотите купить чай для похудения, вам совсем не обязательно тратить большие деньги на специальные смеси. Большинство видов китайского зеленого чая, в том числе Pi Lo Chun, Mao Jian и Gunpowder Green, содержат соединения, которые помогают похудеть, а в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями могут ускорить потерю веса.




Похожие рецепты:
  • Эпидемиология изучает распространение и причины болезней. Эпидемиология объединяет эксперименты, оценку рисков, статистический анализ, опросы и интервью. Эпидемиологи исследуют ...

  • Поливитаминные препараты представляют собой набор, по крайней мере, нескольких витаминов в дополнительных дозах, поэтому относительно небольшие. Их действие основано на свойствах, ...

  • Количество и распространенность кожных заболеваний достигли небывалого уровня. Хорошей новостью является то, что количество дерматологов и уровень исследований пропорциональны ...

  • Невролог - это врач, который занимается лечением заболеваний, затрагивающих головной, спинной мозг и нервную систему. 2 основные области, которые лечат на приеме невролога в ...

  • При первых же признаках заболеваний почек и анатомических нарушений не медлите с первым визитом к урологу. Это такая же консультация, как и обычный опрос, но только в сочетании ...